Программа

Комплекс ГТО

10:00-17:00

• челночный бег 3х10 м
• бег на 30 м; бег на 60 м; бег на 100 м
• бег на 1000 м, бег на 1500 м, бег на 2000 м, бег на 3000 м
• подтягивание из виса на высокой перекладине
• рывок гири 16 кг
• сгибание и разгибание рук
• наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
• прыжок в длину
• поднимание туловища из положения лежа на спине
• стрельба из электронного оружия

Зеленоградский триатлон

12:30-13:00

Зумба — это танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Лицензированный инструктор программы Зумба фитнес, участница конвенций world class, Zumba fitness.

13:00-13:30

Высокоинтенсивная тренировка, нацеленая на проработку всего тела. Программа включает в себя комплекс разнообразных упражнений, которые способны привести в тонус все основные группы мышц и существенно ускорить метаболизм в организме любого человека, с любой физической подготовкой. Занятие подходит как новичкам, так и подготовленным спортсменам.

13:30-14:00

Алексей, внимательно следит за правильностью выполнения асан, не просто показывает что делать, а рассказывает обо всех нюансах. Делает упор на силовые элементы, растяжку и упражнения на баланс. Персональный подход к каждому ученику, даже на групповых занятиях. Даёт асаны в нескольких вариантах с учётом индивидуальных особенностей каждого человека. Его занятия прекрасно подходят как начинающему так и продвинутому практикующему желающему освоить самые сложные асаны.

Высшее образование (спортивный менеджер), КМС по пауэрлифтингу. Член ассоциации профессионалов фитнесса(FPA). Дипломы FPA : тренер по фитнесу , инструктор йоги. Cертификат «AUM YOGA INSTITUTE» (Индия). Общий стаж работы в фитнес-индустрии 22 года. Стаж работы преподавателем йоги 12 лет.

Концерт

14:00 – 17:00

На открытой сцене выступит группа, известная далеко за пределами нашего города. Песни, которые прозвучат, «подходят» и взрослым, и детям!

Глафира Band – это эклектика разных эпох, стилей и направлений. Это рок и фолк, инди-рок, кантри и блюграсс. А если просто – это хорошая музыка со смыслом, музыка настроения, жизни. Это музыка энергии, радости, силы и в тоже время по-женски метафоричная, наполненная и неуловимо прекрасная.

Активности для детей и взрослых

14:00-17:00

Центр физкультуры и спорта Зеленограда

12:00-17:00

Центр физкультуры и спорта Зеленограда

12:00-17:00

Номера воздушной акробатики от воспитанниц студии Polerina, а так же мастер класс от чемпионки мира по Pole Dance Ирины Макушиной

В студии воздушно-спортивного эквилибра «Polerina» вы окунётесь в прекрасный мир циркового искусства и освоите такие  направления как воздушное кольцо, полотна, петля , ремни , а так же все направления танца на пилоне. В студии работают известные тренера России прошедшие спортивную и цирковую школу. Особое внимание в студии уделяется детям. Каждый год воспитанники школы приносят в копилку студии десятки медалей с чемпионатов России и мира.

12:00-17:00

Играем с луками и гигантской рогаткой, гуманизироваными мечами.

Спортивный комплекс «Космос»

12:00-17:00

Детское агентство праздников кучамала.дети

Фудкорт здоровья

Показательные выступления

12:05

Команда Street Workout «Р.У.С.Ъ.»

12:10

Номера воздушной акробатики от воспитанниц студии Polerina, а так же мастер класс от чемпионки мира по Pole Dance Ирины Макушиной

В студии воздушно-спортивного эквилибра «Polerina» вы окунётесь в прекрасный мир циркового искусства и освоите такие  направления как воздушное кольцо, полотна, петля , ремни , а так же все направления танца на пилоне. В студии работают известные тренера России прошедшие спортивную и цирковую школу. Особое внимание в студии уделяется детям. Каждый год воспитанники школы приносят в копилку студии десятки медалей с чемпионатов России и мира.

Турниры

12:20-12:30

Центр физкультуры и спорта Зеленограда

12:30-15:30

Центр физкультуры и спорта Зеленограда

12:30-15:30

Центр физкультуры и спорта Зеленограда